Biežākās redzes problēmas bērniem

Laba redze bērniem ir ļoti svarīga, jo tas ir laiks, kad izzināt pasauli. Bērnam ar redzes traucējumiem ir daudz grūtāk tikt līdzi attīstībā saviem vienaudžiem, jo daudzas ikdienas darbības un mācīšanās procesi ir apgrūtināti. Diemžēl, mūsdienās redzes problēmas bērniem kļūst arvien populārākas. Jau pirmsskolas vecumā redzes problēmas ir aptuveni 5% bērnu, taču skolas vecumā tās ir jau gandrīz 25% bērnu. Ir ļoti svarīgi laikus atklāt un ārstēt dažādas redzes problēmas bērniem, lai situāciju uzlabotu, nevis ļautu šīm problēmām attīstīties tālāk. Šeit būs uzskaitītas tipiskākās redzes problēmas bērniem un dažādi to ārstēšanas veidi.

Šķielēšana

Šķielēšana nozīmē to, ka viena no acīm novirzās no kopējā fiksācijas virziena. Šķielēšana var būt gan patstāvīga, kad acis visu laiku nedarbojas saskaņoti, gan arī periodiska, kad tas notiek tikai konkrētos brīžos. Tāpat šķielēšana var būt konverģējoša, kad viena acs virzās uz iekšu un diverģējoša, kad tā virzās uz ārpusi. Visbiežāk šķielēšanas iemesls ir vienas acs pavājināta darbība (refrakcijas kļūda vienā no acīm), kas liek cilvēka centrālajai nervu sistēmai ignorēt šķielējošās acs sūtīto informāciju. Šo pavājināto acs darbību var izraisīt ļoti daudzi cēloņi, bet bieži vien tā ir ģenētiski pārmantota. Par laimi, šķielēšanu var ātri pamanīt un uzreiz uzsākt tās ārstēšanu. Biežākā ārstēšanas metode ir koriģējošu briļļu vai lēcu izmantošana, kā arī acu vingrojumi, taču smagākos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Ambliopija

Ambliopija ir pavājināta redze vienā vai abās acīs, kas rada redzes traucējumus. Mēs redzam tāpēc, ka ar aci uztvertā informācija tiek nosūtīta uz smadzenēm, bet ambliopijas gadījumā, šī informācijas sūtīšana ir traucēta. Tai ir ļoti daudz cēloņu. Par iemeslu ambliopijai var būt teju jebkas, kas pavājina redzi acī, piemēram, šķielēšana, refrakcijas kļūda, saduļķojumi lēcā, viena plakstiņa noslīdējums, acs traumas, centrālās nervu sistēmas traucējumi u.c. Šī ir slimība, kas rodas tieši ļoti agrā vecumā un ļoti svarīgi ir laikus to atklāt, jo tikai savlaicīgi uzsākta ārstēšana var dot rezultātus. Pēc astoņu gadu vecuma ambliopijas ārstēšana kļūst neiespējama. Slimību ārstē ar tādu metodi kā oklūzija jeb vienas (veselās) acs aizsegšana, kas ļauj otrai acij strādāt pastiprināti.

Refrakcijas kļūdas

Refrakcijas kļūdas ir visiem zināmās tuvredzība, tālredzība un astigmātisms. Šīs slimības izpaužas tā, ka acī stari tiek lauzti nepareizi, kas izraisa redzes miglošanos. Parasti šīs acu problēmas vairāk skar tieši pieaugušos, jo refrakcijas kļūdas nereti rodas tieši tāpēc, ka paši laika gaitā dažādos veidos sabojājam savu redzi, vai arī dažādu slimību ietekmē. Ja refrakcijas kļūdas ir mazam bērnam, visticamāk, pie vainas ir iedzimtība. Ļoti svarīgi ir laikus atklāt šādas redzes problēmas bērnam, jo tad iespējams redzi savlaicīgi koriģēt ar briļļu vai lēcu palīdzību. Ja tas netiks darīts, bērns ne vien nespēs pareizi redzēt, bet arī šī slimība attīstīsies.

Ptoze

Ptoze ir redzes problēma, kas nav tieši saistīta ar pašu aci, bet gan ar acs plakstiņu. Tas ir augšējā acs plakstiņa noslīdējums. Ja noslīdējums ir minimāls, tā ir tikai kosmētika problēma un redzi neietekmē, taču, ja plakstiņš ir noslīdējis tā, ka tiek nosegta zīlīte, tas rada redzes traucējumus, jo tiek slēgts redzes lauks. Ptoze var būt cēlonis jau pieminētajām problēmām – šķielēšanai un ambliopijai. Ptoze parasti ir iedzimta, taču tā var arī rasties, piemēram, traumas rezultātā. Jebkurā gadījumā, ja plakstiņa noslīdējums rada redzes lauka bojājumus, ir jāveic operācija, kas saīsinās noslīdējušo plakstiņu un ļaus redzēt pareizi.

Kas ir konjunktivīts un kā no tā izvairīties?

Vārds konjunktivīts varbūt sākumā izklausās ļoti sarežģītu un varētu domāt, ka runa ir par kādu ļoti nopietnu un smagu acu slimību, taču patiesībā tas ir parasts acu iekaisums. Tas nav bīstams un redzi ilgtermiņā nebojā, taču konjunktivīts var būt visnotaļ nepatīkams. Tie, kas ar šo slimību saskārušies zina, cik ļoti mokoša ir acu graušana, asarošana un tūska. Konjunktivītu saķert gan ir ļoti vienkārši, tāpēc skaidrojam, kas tad īsti ir konjunktivīts un kā panākt, ka šī slimība jūs neskar.

Jau sākumā jāpaskaidro, ka konjunktivītam ir trīs veidi, atkarībā no slimības izraisītāja – vīrusa konjunktivīts, alerģiskais konjunktivīts un bakteriālais konjunktivīts. Vīrusa konjunktivīts ir ļoti bieža problēma, jo tas ir viens no saaukstēšanās vīrusa izraisītajiem simptomiem. Tātad, ja slimojat ar gripu vai citām saaukstēšanās slimībām un jums ir apsārtušas, asarojošas acis, tas ir konjunktivīts, kaut gan mēs to tā pairsti nesaucam. Parasti šādos gadījumos pats konjunktivīts nemaz atsevišķi netiek ārstēs, jo, kolīdz no organisma tiek izvadīts vīruss, konjunktivīts pats pāriet. Viens pats konjunktivīts šajā gadījumā nav lipīgs, taču saaukstēšanās vīruss gan ir. Lai izvairītos no vīrusa konjunktivīta ir jāstiprina imunitāte, jāievēro higiēnas normas un jāizvairās no vīrusa izraisītājiem

Alerģiskais konjunktivīts rodas tad, ja acī tiek ievazāts vai kā citādi organismā ievadīts kāds alergēns, pret ko konkrētais cilvēks ir jūtīgs. Tipisks ir konjunktivīts siena laikā vai pavasarī, kad kokiem birst putekšņi. Kā jau jebkura alerģiska reakcija, arī šī pariet tad, kad alergēns pilnībā izvadījies no organisma, tāpēc jācenšas izvairīties no alergēna nokļūšanas acīs. Ja tas notiek nepārtraukti, konjunktivīts var kļūt hronisks. Šis konjunktivīts nav lipīgs un cilvēks, kuram alerģiju nav, ar alerģisko konjunktivītu nekad neslimos. Vienīgi jāpiemetina, ka mēs nekad nevaram skaidri zināt kādi ir mūsu alergēni, kamēr vien neesam pārbaudījušies pret pilnīgi visu.

Bakteriālā konjunktivīta izraisītājs ir stafilokoka vai streptokoka baktērija, kas nonākusi organismā. Atšķirībā no abiem iepriekšējiem konjunktivīta veidiem, šis parasti skar tikai vienu aci, kurā ievazāta baktērija, bet bakteriālais konjunktivīts ir ļoti lipīgs, tāpēc, nereti ātri vien pāriet arī uz otru aci. Tieši tā arī šī slimība visbiežāk tiek iegūta – ievazāta acī ar netīriem pirkstiem vai priekšmetiem. Tāpēc, piemēram, pirms kontaktlēcu ievietošanas acīs, vienmēr kārtīgi jānotīra pirksti. Šo konjunktivīta formu var saķert arī tad, ja tieša saskarsme ar aci nemaz nav, piemēram, lietojot cita cilvēka acu kosmētiku. Atšķirībā no iepriekš minētajiem konjunktivīta veidiem, šis parasti ir ilgstošāks un nepatīkamāks. Tas ilgst līdz pat 10 dienām. Ja bakteriālais konjunktivīts tiek pareizi ārstēts, tad slimība var ilgt no 3 līdz 5 dienām, taču cilvēki nereti nezina kā šo slimību pareizi ārstēt. Piemēram, siltas kumelīšu kompreses visu padarīs tikai sliktāku, jo baktērijas siltumā ātri vairojas. Ja jums ir bakteriālais konjunktivīts, noteikti jāgriežas pie acu ārsta vai sava ģimenes ārsta un viņš jums izrakstīs vajadzīgos acu pilienus. Vienīgais veids, kā izvairīties no bakteriālā konjunktivīta ir ievērojot higiēnas normas.

Astigmātisms

Kad cilvēkam pasliktinās redze, visbiežāk tiek uzskatīts, ka pie vainas ir vai nu tuvredzība, vai tālredzība, jo tās ir populārākās redzes nepilnības, taču tās nebūt nav vienīgās. Ļoti izplatīts, ir arī tāds redzes defekts kā astigmātisms. To, arī var koriģēt un mazināt ar līdzīgām metodēm kā tuvredzību un tālredzību, taču tas vispirms ir jāatpazīst, tāpēc skaidrojam vairāk par to, kas ir astigmātisms.

Astigmātisms ir redzes nepilnība, kad attēls ir izplūdis vai nu horizontālā, vai vertikālā virzienā. Nereti cilvēki, kuriem ir astigmātisms skaidro, ka redzes defekts izpaužas kā neliela ēna ap objektiem. Astigmātisms ir izteikts gan tuvumā, gan tālumā, taču šis redzes defekts var spēcīgāk izpausties vienā no redzes stāvokļiem, kā arī tas var būt kombinēts ar jau pieminēto tuvredzību vai tālredzību, kā arī dažādām acu slimībām.

Astigmātisms parasti ir iedzimta kaite, kas rodas tāpēc, ka acs radzene ir mazliet izstiepta vai nu horizontālā, vai vertikālā virzienā. Ja radzene ir izstiepta horizontāli, tad objekti met ēnu horizontālā virzienā, bet ja tā izstiepta vertikālā virzienā, tad ēna rodas vertikāli. Tas notiek tāpēc, ka rodas divi fokusa punkti. Vēl astigmātisms var rasties acs lēcas nepilnību dēļ. Patiesībā acs lēcas virsma ir neregulāra ļoti daudziem cilvēkiem, taču tad astigmātisms ir minimāli izteikts un tas principā netraucē redzei. Lēcas nepilnības rada arī laika gaitā iegūtas acu slimības, piemēram, katarakta un tad gan astigmātisms var sākt izpausties diezgan manāmi.

Astigmātismu var koriģēt ar tādām pašām metodēm, kā tuvredzību un tālredzību, proti, brillēm vai kontaktlēcām, taču ir nepieciešama citādāka korekcija, jo šie defekti rodas atšķirīgu īpatnību dēļ. Piemēram, brilles astigmātisma korekcijai ir ar cilindriskām lēcām, kas mazina lēcas vai radzenes nobīdes. Arī kontaktlēcas var mazināt astigmātisma radītos redzes bojājumus, taču izteikta astigmātisma gadījumā derēs tikai cietās kontaktlēcas.

Astigmātismu ir iespējams arī pilnībā izārstēt. To var paveikt ar divām metodēm. Viena metode ir lāzera operācija un otra ir īpaša metode, ko sauc par ortokeratoloģiju. Tas nozīmē, ka tiek izmantotas īpašas kontaktlēcas, kas ne vien koriģē redzi, kad tās ir acīs, bet ārstē šo defektu. Kontaktlēcas acīs tiek ievietotas pa nakti un tās veido īpaši modulētu acs radzenes virsmu. Astigmātisms gan prasti pēc kāda laika atgriežas un pēc tam šī procedūra jāatkārto.

Ja jums ir aizdomas par to, ka jums varētu būt astigmātisms, vērsieties pie optometrista vai acu ārsta un izsakiet savas aizdomas. Ļoti bieži arī profesionāļiem, bez īpašām metodēm, ir grūti noteikt, vai pie vainas tiešām ir astigmātisms, vai kāds cits redzes defekts. Jo ātrāk tiks atklāts, kas tieši izraisa redzes bojājumus, jo ātrāk varēsiet koriģēt redzi.

Noderīgi padomi kontaktlēcu lietotājiem

Kontaktlēcas pagaidām ir inovatīvākais un ērtākais redzes korekcijas veids, kas pieejams bez medicīniskām manipulācijām. Kontaktlēcas tiek vienkārši ievietotas acīs un pēc tam tās ir pilnīgi nemanāmas un tās nekādā veidā nēsātājam netraucē un nerada diskomfortu, tomēr, lai saņemtu visas kontaktlēcu nēsāšanas iespējamās priekšrocības, tās ir jālieto pareizi, kas attiecas gan uz kontaktlēcu kopšanu, gan ievietošanu acīs, gan izņemšanu, gan citiem aspektiem. Lai kontaktlēcu nēsāšana jums neizraisa nekādas nepatīkamas sajūtas un citas neērtības, ņemiet vērā sekojošos padomus.

Kontaktlēcas drīkst nēsāt tikai pēc konsultēšanās ar optometristu vai acu ārstu

Pats svarīgākais nosacījums ir redzes aprūpes speciālista norādījumu ievērošana. Kaut gan kontaktlēcām ir pieejama lietošanas instrukcija, ir jāsaprot, ka katrs gadījums ir atšķirīgs. Pirmkārt, jau redzes aprūpes speciālists noteiks, kādas kontaktlēcas jums ir vajadzīgas. Pat tad, ja precīzi zināt, kādas redzes problēmas jums ir un kādi stiprumi nepieciešami, jāsaprot, ka kontaktlēcas ir ļoti dažādas, lai to nēsātājam sniegtu maksimālu redzes uzlabojumu un būtu ērti lietojamas. Tāpat ir jāievēro optometrista vai acu ārsta norādījumi attiecībā uz kontaktlēcu nēsāšanu, pat tad, ja instrukcijā norādīts citādāk, jo ārsts labāk zinās, kas konkrēti jūsu gadījumā nepieciešams.

Izvēlieties pareizu kontaktlēcu šķidrumu gan uzglabāšanai, gan tīrīšanai

Uz kontaktlēcām pēc nēsāšanas veidojas aplikums, nosēdumi un mikroorganismi. Tie var izraisīt acs iekaisumu, tāpēc ir nepieciešams tīrīt, skalot un dezinficēt kontaktlēcas. Izņemot kontaktlēcas no acīm, tās jātīra, ar speciāli šīm nolūkam paredzētiem šķīdumiem. Vislabāk izmantot šķīdumu, ko ieteicis acu ārsts, bet svarīgākais ir izmantot ne tikai fizioloģisko šķīdumu, bet dezinficējoši līdzekli. Kontaktlēcas ir jātīra mehāniski, ne tikai ieliekot tās konteinerā ar šķīdumu. Lēcas ir jāuzliek uz plaukstas, uzpilinot kopšanas šķīdumu, un pēc tam jāpaberzē ar otras rokas pirkstu.

Lieciet kontaktlēcas acīs tikai ar tīrām rokām un pārliecinieties, ka tām viss kārtībā

Pirms kontaktlēcu likšanas acīs vienmēr ir jānomazgā un jānoskalo rokas, lai acīs neievazātu mikrobus vai gružus. Rokas jāmazgā ar ziepēm, kurām nav pievienoti aromatizētāji un pēc tam rokas būtu ieteicams slaucīt ar papīra salvetēm vai lina dvieļiem, lai uz pirkstiem nebūtu pūkas, kas var nonākt acīs. Pirms kontaktlēcu ievietošanas acīs, noteikti pārliecinieties, ka tām viss ir kārtībā. Noteikti nevajadzētu ievietot acīs jaunas kontaktlēcas, ja sterilais iepakojums ir atvērts vai sabojāts. Tāpat jāpārbauda arī vai pati lēca ir tīra un vai uz tās nav kādi netīrumi un nosēdumi. Jāievēro, ka no rītiem kontaktlēcas drīkst ielikt acīs tikai 30 līdz 50 minūtes pēc pamošanās.

Regulāri mainiet šķīdumu uzglabāšanas konteinerā

Kontaktlēcu uzglabāšanas konteinerā uzkrājas dažādas baktērijas un mikroorganismi, tāpēc ļoti svarīgi ir regulāri mainīt šo šķīdumu konteinerā. Izlietotais kontaktlēcu šķīdums katru reizi pēc lietošanas jāizlej laukā un pēc tām jāizskalo ar speciālo tīrīšanas šķīdumu. Neteikti ne uzglabāšanas konteineri, ne pašas lēcas, nedrīkst tīrīt ar krāna ūdeni, jo tas ir pilns ar dažādiem mikroorganismiem un baktērijām. Būtu ieteicams katram jaunam kontaktlēcu pārim izmantota arī jaunu konteineru, bet ja vēlaties izmantot veco, noteikti to vismaz kārtīgi iztīriet.

Glaukoma: Kas tā ir un kā to ārstēt?

Redze cilvēkam ir viens no lielākajiem dārgumiem. Tā mums ir tikai viena, tāpēc redzi ir īpaši jāsaudzē un jau pie pirmajām problēmām jāvēršas pie acu ārsta. Par nelaimi, redzes pasliktināšanās un dažādas acu slimības ne vienmēr ir pamanāmas sākuma stadijā un pakāpeniski progresē. Dažas slimības tiek atklātas vien tad, kad acis jau ir nopietni bojātas un vairs īsti nav iespējams panākt, ka redze tiek pilnībā glāba. Viena no šādām slimībām ir glaukoma, tāpēc ikvienam būtu jāzina, kas tā ir, kā šī slimība izpaužas, kā to diagnosticēt agrīnā stadijā un kā to ārstēt?

Glaukoma ir redzes slimību jeb, precīzāk, redzes slimību grupa, kurai ir raksturīgi redzes lauka defekti, kas pamazām var izraisīt pilnīgu aklumu. Patiesībā, tieši glaukoma ir visbiežākais akluma cēlonis visā pasaulē. Slimība ir ārstējam, taču tā progresē bez manāmām pazīmēm. Sākuma stadijā nav pilnīgi nekādu slimības simptomu. Vien tad, kad slimība jau ir ielaista un redzes nervs ir smagi bojāts, rodas pirmās sūdzības par redzes traucējumiem.

Maldīgs ir arī uzskats, ka glaukoma ir vecuma slimība ar ko slimo vien cilvēki pēc 50 gadu vecuma. Glaukoma var attīstīties jebkurā vecumā, tajā skaitā arī maziem bērniem. Tiesa, biežāk šī slimība tiešām skar vecākus cilvēkus, taču aptuveni vienam no 15 000 cilvēku ir iedzimta glaukoma, kas var attīstīties agrā vecumā.

Glaukomas izteiktākie simptomi ir redzes miglošanās un krāsaini apļi ap gaismas objektiem un gaišiem priekšmetiem. Vēl daži glaukomas pacienti izjūt spiedošas sāpes ap deniņiem vai uzacu rajonā. Šādi simptomi gan parādās jau vēlīnā stadijā un uznāk lēkmju veidā. Pēc šīm lēkmēm redze var tikt neatgriezeniski zaudēta īsā laikā. Lai līdz tam nenonāktu, ir jāveic regulāras redzes pārbaudes ikvienam, arī tiem, kas par redzes problēmām nesūdzas.

Kādreiz tika uzskatīts, ka glaukomu izraisa vien spiediens acīs. Patiesībā tā gluži nav, jo arī cilvēkiem ar zemu vai normālu spiedienu acīs var rasties glaukoma, tāpēc nepietiek vien ar acs spiediena izmērīšanu, lai varētu spriest par šo slimību. Ir jāveic kompleksa acu diagnostika. Tās laikā tiek gan mērīts spiediens, gan izpētīts viss acs ābols, ieskaitot acs dibenu, gan arī veikta acs tīklenes un redzes nerva izmeklēšana. Galvenie izmeklējumi tiek veikti ar acu datora tomogrāfiju. Šādi izmeklējumi gan ir visai dārgi, tāpēc veseli cilvēki bez aizdomām par redzes slimībām, parasti tos neveic. Ideālā gadījumā būtu ieteicams šīs pārbaudes veikt reizi divos gados pilnīgi visiem un reizi gadā tiem, kas ir riska grupā (diabēta slimniekiem, cilvēkiem ar acu traumām, cilvēkiem, kam rados ir glaukomas slimnieki, cilvēkiem ar izteiktu tuvredzību u.c.).

Ja uz šīm pārbaudēm negrasāties doties, vismaz veiciet vienkāršu pārbaudi pats. Aizsedziet kreiso aci ar plaukstu un otras rokas rādītājpirkstu novietojiet pie deniņiem labajā pusē. Pēc tam virziet šo pirkstu pie deguna. Kad to ieraugāt, pārtrauciet kustību. Ja pamanījāt pirkstu, kad tas vēl ir acs stūrī, viss ir kārtībā, bet ja pamanījāt to vien tad, kad tas jau tuvojās degunam, jums varētu būt redzes lauka traucējumi un noteikti ir jādodas veikt redzes pārbaudes.

Ja jums ir diagnosticēta glaukoma agrīnā stadijā, palīdzēs acu pilieni, jo var izrakstīt acu ārsts. Ja glaukoma jau būs ielaista, varētu līdzēt operācija, taču bieži vien vēlīnā slimības stadijā jau vairs neko never līdzēt. Tieši tāpēc ir jāseko līdzi savai redzei un jāapmeklē acu ārsts arī profilakses nolūkos. Saudzējiet savu redzi un pārbaudiet to.

Kas kontaktlēcu nēsātājiem jāzina par dekoratīvās kosmētikas lietošanu?

Daudzām sievietēm, kas ikdienā lieto gan kontaktlēcas, gan arī dekoratīvo kosmētiku rodas problēmas ar acīm. Tās sāk grauzt, kļūst sausas vai pat var rasties daudz nopietnākas kaites. Piemēram, ja kontaktlēcas cieši pieguļ acs radzenei, sīkas kosmētikas daļiņas var pakļūt starp acs ābolu un kontaktlēcu, tādējādi radot nobrāzumus. Ja nobrāzumi netiek ārstēti, var rasties par konjunktivīts. Tas gan nenozīmē, ka kontaktlēcas un dekoratīvo kosmētiku nevar apvienot. Arī kontaktlēcu nēsātājas droši var lietot kosmētiku, ir vien jāievēro daži nosacījumi.

1. Vispirms ielieciet lēcas un pēc tam klājiet kosmētiku
Daudzas sievietes izvēlas vispirms uzklāt kosmētiku un pēc tam acīs ievietot kontaktlēcas, jo uzskata, ka tā pastāv mazāka iespēja acīs ievazāt kosmētikas daļiņas un lēcas, būs pilnīgi tīras pēc ievietošanas acīs. Patiesībā ir jādara pilnīgi pretēji. Vispirms ir jāieliek lēcas un pēc tam jāklāj kosmētika. Sīkas dekoratīvās kosmētika daļiņas acīs iekļūst gandrīz vienmēr, taču, ja lēcas tiks ievietots pirms kosmētikas uzklāšanas, šīs daļiņas nenokļūs zem lēcas un netraumēs acis, turklāt, liekot iekšā lēcu jau uzkrāsotās acīs, jūs noteikti ievazāsiet papildus skropstu tušas vai acu zīmuļa daļiņas.

2. Uzmanieties lietojot acu zīmuli
Vislielākās problēmas kontaktlēcu lietotājām parasti rada acu zīmulis. Ja tas tiek klāts uz pašas mitrās līnijas pie acs, tad nav iespējams izvairīties no tā nokļūšanas acīs. Ja kontaktlēcas netiek lietotas, tas nekādu lielo ļaunumu nenodara, jo acs šķidrums netīrumus pašus izvada laukā un graušanas sajūta rodas ļoti reti, taču, ja acī ir kontaktlēca, acs zīmuļa daļiņas var uzkrāties ap kontaktlēcu, kas var radīt gan graušanu, gan nopietnākas problēmas. Lai no tā izvairītos, klājiet acu zīmuli mazliet tālāk no pašas acs, aptuveni ap skropstu līniju. Tāpat izvēlieties labas kvalitātes, noturīgu acu zīmuli, kas tik viegli nenonāks.

3. Nelietojiet sakaltušu skropstu tušu
Kontaktlēcu nēsātājām ir īpaši jāpiedomā pie tā, lai skropstu tuša būtu pietiekoši šķidra. Ja lietosiet vecāku skropstu tušu, kas ir sakaltusi, acīs nonāks ne vien kosmētikas mikrodaļiņas, bet gan tajās sabirs veseli skropstu tušas gabali. Tas radīs diskomfortu pat tad, ja kontaktlēcas nenēsājat, taču tām, kas to dara, noteikti radīsies problēmas šos gabalus izdabūt no acīm. Tie var pakļūt zem lēcām, vai arī uzkļūt virs tām. Jebkurā gadījumā, būs ļoti nepatīkami mēģināt šos kosmētikas gabalus izdabūt laukā no acīm.

4. Rūpīgi tīriet kontaktlēcas
Ja lietojat kosmētiku, ir jārēķinās ar to, ka kosmētikas daļiņas regulāri pielips lēcām. Tas nav nekas traks, ja kontaktlēcas katru reizi pirms likšanas acīs tiek kārtīgi notīrītas. Ja tas netiek darīts, tad acī jau uzreiz tiek ielikta netīra lēcas ar kosmētikas daļiņām, kas var radīt acs bojājumus. Noteikti kārtīgi un regulāri mazgājiet lēcas ar kontaktlēcu šķidrumu un regulāri mainiet arī šķidrumu kontaktlēcu konteineros.

Ja lietosiet labu kosmētiku un ievērosiet gan pareizu kosmētikas uzklāšanas tehniku, gan arī piedomāsiet pie tā, kā kontaktlēcas ievietot acīs, nekādām problēmām nevajadzētu rasties. Pamatā kontaktlēcu lietošana neuzliek nekādus ierobežojumus kosmētikas lietošanai vai izvēlei, taču ir jāsaprot, ka acī esošā lēca var pastiprināt nepatīkamās sajūtas, ja tajās kaut kas iekļūst.

Kā pareizi izvēlēties saulesbrilles

Saulesbrilles, uzreiz izpilda vairākas funkcijas, pirmkārt, tās sargā acis no negatīvās ultravioleto staru ietekmes, tātad saglabā arī redzi, otrkārt, kas arī nav mazsvarīgi, tāds aksesuārs lieliski papildina jebkuru stilu.

Daudzi no mums, izvēloties sev brilles, ir pieraduši, lielāko uzmanības daļu veltīt rāmim. Tas tiesa, pareizi izvēlēts rāmis, ir spējīgs pasvītrot mūsu ārēja izskata plusus, izcelt, kā arī koriģēt mūsu sejas kontūru. Bet, nekādā gadījuma nedrīkst aizmirst, ka briļļu galvenā sastāvdaļa ir lēcas, jo no to kvalitātes ir atkarīga mūsu redze.

Saulesbriļļu lēcām ir jābūt izgatavotām no stikla, tāpēc, ka augstas temperatūras iedarbībā, tās nedeformējas, ko diemžēl, nevar teikt par plastikas lēcām. Deformētas lēcas, savukārt, sāk sagrozīt attēlu un tas slikti iedarbojas uz redzi, kā arī rada pamatīgu neērtības sajūtu.

Neaizmirstiet, pievērst uzmanību arī stiklu krāsai. Lielākajam vairumam briļļu ir brūnas krāsas tonis, kādreiz melni – pelēks, zaļš, oranžs, violets, u. c. Der atgādināt, ka ultravioleto staru absorbēšana, ir atkarīga no stiklu toņa krāsas spilgtuma – jo tumšāki stikli, jo vairāk saules gaismas tie absorbē. Daudzi, kvalitatīvu aksesuāru ražotāji, tādu informāciju smalki norāda uz savas preces, piemēram, raksta uz briļļu kājiņām vai uzlīmē uz stikla speciālu uzlīmi. Lai efektīvi pasargātu savas acis no saules gaismas, pērciet brilles ar lielāku ciparu.

Eksistē arī daudzfunkcionālas brilles, kuras ir piemērotas jebkuriem ekspluatācijas noteikumiem, piemēram, pludmalē vai sniegotos kalnos. Tādiem aksesuāriem parasti ir spoguļ-pārklājums, kurš atstaro pat visstiprākos saules starus un zibšņus. Vīriešu un sieviešu saules, kurām ir spoguļ-pārklājums, lieliski derēs automašīnu vadītājiem. Gaišajā dienas laikā, tās varēs pasargāt acis no saules gaismas, bet tumšajā diennakts laikā, no pretim braucošo automašīnu spožajām gaismām.

Brilles, kuras ir paredzētas, automašīnu vadītajiem, var iedalīt atsevišķā grupā. Piemēram, eksistē tādas saulesbrilles, kuras izņemot savas pamatfunkcijas, pilda arī citas funkcijas – pastiprina dažu krāsu uztveršanu: zaļās, dzeltenās un sarkanās. Informāciju par to, ka brilles ir paredzētas automašīnas vadītājiem, var sameklēt uz birkas, kura ir piestiprināta pie izstrādājuma.

Moderno, 2017. gada briļļu kolekcijā, īpašu uzmanību var pievērst brillēm “hameleoniem”. Tādas brilles ir gan sieviešu kolekcijā, gan vīriešu kolekcijā. Briļļu lēcu, īpašais pārklājums pielāgojas konkrētam gaismas spilgtumam, pakāpeniski paliekot tumšāks vai gaišāks, atkarībā no apgaismojuma. Tādas brilles, tiek uzskatītas par vissaudzīgākajām un par visoptimālākajām, tādu aksesuāru vidū.

Cilvēkiem, kuriem ir tuvredzība vai tālredzība, ar vienu šāvienu nošaus divus zaķus, ja iegādāsies nevis vienkārši saulesbrilles, bet brilles ar dioptrijām. Vēlams, lai tās būtu “hameleoni” un pasargātu acis jebkurā dienas laikā. Saulesbrilles ar dioptrijām iegādājieties optikas veikalos, pirms tam dodieties pie ārsta, pārbaudiet redzi un paņemiet recepti. Optikas veikalos var pasūtīt individuālos modeļus, kuri derēs gan jūsu parametriem, gan jūsu gaumei.

Produkti, kuri palīdzēs redzei

Mūsdienās laba redze ir nevis dabas dāvana, bet pastāvīga darba rezultāts. Palīdzēt acīm mēs varam lietojot arī veselīgus produktus, kuri ir bagāti ar noderīgām vielām. Dators, televizors un citi mūsdienu tehniskā progresa jaunākie sasniegumi kopā ar smēķēšanu un mazkustīgu dzīves veidu, paaugstinātu vides piesārņotību, regulāru neizgulēšanos un saules trūkumu, bojā mūsu redzi.

Mūsdienās cilvēkiem ne tikai pasliktinās redze, bet arī gados, daudz jaunāki cilvēki sāk slimot ar acu slimībām, piemēram, kataraktu, glaukomu, u. c. Novērst saslimšanu ar šīm slimībām un daudzām citām, palīdzēs produkti, kuri tiek uzskatīti par visveselīgākajiem, tieši priekš acu veselības.

Dažādi produkti pret dažādām acu saslimšanām
Viss ir atkarīgs no problēmas, ar kuru jūs esat saskaries, atkarībā no tā, ir jāsāk lietot vajadzīgie produkti:

  • Ja jūsu darbs ir saistīts ar lielu saspringumu un jūsu acis ātri piekūst, tad jums palīdzēs burkāni un pētersīļi.
  • Asinsvadi saglabās savu izturību un elastību, ja jūs savu ēdienkarti papildināsiet ar aprikozēm, gan žāvētām, gan svaigām, gan sulas veidā. Ļoti labi palīdzēs arī mežrozītes.
  • Ja jums ir tuvredzība, tad lietojiet vilkābeli un ķirbjus.
  • Ja jums attīstās katarakta, glaukoma, acu nerva slimības, tad lietojiet 1 ēdamkaroti pētersīļu sulas, dienā.

Kāpēc sarakstā nav melleņu? Tāpēc, ka tai ir kopējais, veselību uzturošais efekts, bet ne specifiskais, mellenes ir vasaras ogas, kuras pēdējā laikā, sāk atkāpties zaļās un dzeltenās krāsas produktu priekšā.

Produkti, kuri palīdzēs jūsu acīm būt veselām

  • Burkāni ir vitamīnu avots, bet it īpaši tādu, kuri ir nepieciešami labai redzei, piemēram, A vitamīnu. Pateicoties beta – karotīnam, burkāni palīdz saglabāt “asu redzi”. Ja gribat pastiprināt burkānu iedarbību, tad gatavojiet no tiem salātus ar krējumu vai sautējiet tos kopā ar saldo krējumu. Tāds ēdiens palīdzēs karotīnam labāk uzsūkties.
  • Mellenes ir bagātas ar B1 un C vitamīnu, luteīnu, palīdz saglabāt labu redzi un mazināt acu nogurumu. Mellenes, visas savas īpašības saglabā arī sasaldētā veidā un pat tad, kad no tām tiek pagatavots ievārījums.
  • Melnā šokolāde. Šis produkts, pateicoties savā sastāvā ietilpstošajiem flavonoīdiem, lieliski aizsargā asinsvadus, kuri nostiprina radzenes apvalku. Bet esiet uzmanīgi, jo runa iet par melno šokolādi, bez piemaisījumiem un piedevām.
  • Spināti pieder pie tiem zaļumiem, kuru sastāvs ir bagāts luteīnu, kurš ir spējīgs pasargāt acis no kataraktas. Ja jūs ēdīsit spinātus, tad saslimšanas risks var samazināties par 10%.
  • Biezpiens satur B2 vitamīņu, kurš stimulē un uzlabo vielmaiņu acs radzenē, bet vitamīns B12 uzlabo asinsriti acīs .
  • Ķirbji satur C, A, B1, B2 vitamīnus un cinku, kuri nezaudē savas īpašības pat pēc termiskas apstrādes.
  • Brokoļi ir vēl viens produkts, kurš satur vielas, kuras ir spējīgas pasargāt acu šūnas no brīvajiem radikāļiem.
  • Zivis un zivju eļļa. Tas ir taukskābju un omega – 3 avots, kuras tik ļoti ir nepieciešamas labai redzei. Šīs vielas ir sastopamas lasī, sardīnēs, siļķēs un skumbrijā.
  • Sīpoli un ķiploki. Šie produkti palīdzēs jums saglabāt labu redzi vai arī atjaunot tās asumu.
  • Augļi ir vitamīnu avots ne tikai acīm, bet visam mūsu organismam. Kivi, vīnogas, apelsīni, persiki…acīm īpaši noderīgi ir augļi zaļā un oranžā krāsā.
  • Vēl, ļoti veselīgi ir lietot soju, zaļos piparus un olas.

Interesanti fakti par brillēm

  • Neviens nevar konkrēti pateikt, kad pasaulē, radās brilles. Par to prototipu tiek uzskatīts slīpētais smaragds, caur kuru Romas imperators Nerons vēroja gladiatoru cīņas, ka arī stikla trauki ar ūdeni, ar kuru palīdzību, Senās Romas imperators Seneka, lasīja grāmatas. Kaut kas līdzīgs mūsdienu brillēm, tika izgudrots 10.gadsimtā, Arābijā.
  • Ir zināms, ka jau 12.gadsimtā Ķīna izmantoja saulesbrilles un to stikli tika izgatavoti no dūmakainā kvarca.
  • Viduslaikos, Ķīnā, tiesnešiem, tiesas prāvas laikā vajadzēja uz acīm uzlikt tumšas brilles, tāpēc, lai pēc viņu acu izteiksmes nevarētu saprast, kāds tiesas lēmums tiks pasludināts.
  • Bet, par to, ka mēs zinām, ka brilles tika lietotas jau viduslaiku Eiropā, mēs varam pateikties māksliniekiem. Piemēram, itāļu mākslinieka Tomazo da Modena, freskās, bieži var redzēt mūkus, kuri lasa un raksta ar briļļu palīdzību. Bet, šis fakts neliecina par to, ka brilles tika izmantotas redzes korekcijai, tajos laikos tas bija liels retums. Toties, bieži vien varēja sastapties ar “ceļa “brillēm, kuru uzdevums bija pasargāt ceļinieku acis no putekļiem.
  • Padomju laika kara konstruktori, kuri strādāja Ķīnā pagājušā gadsimta 50. gados bija ļoti pārsteigti, redzot, ka ķīniešu karavīri, nakts darbību taktiku apgūst gaišā dienas laikā. Vietējie komandieri paskaidroja, ka tā labāk var redzēt oficieru un karavīru kļūdas. Vēl tikai jāpiemin, ka visiem mācību dalībniekiem bija uzliktas speciālas brilles ar tumšiem stikliem, kuras pietuvināja mācības reālajiem apstākļiem.
  • Visvairāk briļļu tiek izgatavots Itālijā. Otrajā vietā atrodas Ķīna.
  • Psihologi ir konstatējusi ļoti interesantu parādību. Apkārtējiem cilvēkiem, cilvēki brillēs liekas daudz gudrāki, nekā patiesībā viņi ir.
  • Hamburgas zooloģiskajam dārzam, bieži vien nākas izmaksāt kompensācijas saviem apmeklētājiem. Un ziniet kāpēc? Tāpēc, ka viņu brilles nozog pērtiķi! Bet visinteresantākais šajos gadījumos ir tas, ka brilles tiek nozagtas tajā brīdī, kad apmeklētāji pienāk tuvāk krātiņam, lai izlasītu uzrakstu: “Uzmanību! Jums var nozagt brilles! “.
  • Dānijā, gaiļiem, kuri dzīvo vietējās putnu fabrikās, uzliek speciālas plastikas brilles, kuras tos padara tuvredzīgus. Tas ir nepieciešams tādēļ, lai gailis neredzētu citus gaiļus un nesāktu ar tiem kautiņu.
  • Ir pieņemts, ka slavenie aktieri, atstāj savu roku vai kāju nospiedumus Holivudas zvaigžņu alejā, bet slavenais komiķis Harolds Loids nolēma, ka tas ir pārāk garlaicīgi un tāpēc, 1972. gadā, atstāja tur savu briļļu nospiedumus.
  • Ja mēs skatāmies uz Melnās jūras straumju karti, tad varam redzēt, divus, gigantiskus noslēgtus lokus, kuri pēc izskata atgādina brilles. To oficiālais nosaukums ir “Knipoviča brilles” un tā ir savdabīga pateicība zinātniekam, Nikolajam Knipovičam, par viņa ieguldīto darbu, pirmajam aprakstot šīs straumes.
  • Saules brilles mēs uzskatām par vasaras aksesuāru, bet kādreiz bija otrādi un tās bija ziemas aksesuārs. Saulesbriļļu izgudrotāji dzīvoja Tālajos Ziemeļos un brilles viņiem bija nepieciešamas, lai pasargātu acis no pārlieku spožās saules. Brilles izskatījās ļoti dīvaini, tie bija divi koka gabali vai divi kaulu gabali, ar šaurām atverēm priekš acīm un redzēt, kaut ko caur tiem, bija ļoti sarežģīti.

Padomi, kā saglabāt labu redzi

vision

Redze un televizors

Viens no galvenajiem, redzes pasliktināšanās iemesliem ir televizors. Ikdienas televizora skatīšanās var izraisīt tuvredzību. Kā lai labu redzi saglabā tie cilvēki, kuri mīl skatīties televīzijas pārraides?

Attālumam, līdz televizora ekrānam ir jābūt piecas reizes lielākam nekā televizora izmērs pa diagonāli.

Ja jūs skatāties televizoru dienas laikā, tad istabu vajag nedaudz aptumšot, bet ja vakarā – tad vajag ieslēgt ne sevišķi spožu gaismu aiz muguras tam, kurš skatās televizoru.

Katru dienu var skatīties televizoru ne ilgāk par trīs stundām

Ļaujiet acīm atpūsties, atraujieties no televīzijas ekrāna uz desmit minūtēm, ik pēc pusstundas.

Maziem bērniem, vispār nav ieteicams skatīties televizoru. Sākot, no triju gadu vecuma, televizoru dienā ieteicams skatīties ne vairāk par piecpadsmit minūtēm. Bet, ja bērnam jau ir problēmas ar redzi, tad, no televizora skatīšanās, būtu jāatsakās vispār.

Redze un dators

Oftalmologi ir izstrādājuši rekomendācijas, kuras ievērojot, jūs varēsiet saglabāt labu redzi strādājot pie datora, tās ļaus jums izvairīties no sausuma acīs, objektu izplūšanas un redzes pasliktināšanās. Kā saglabāt labu redzi ofisa darbiniekiem, kuri pie datora strādā no rīta līdz vakaram?

Augšējai, monitora malai ir jābūt par desmit centimetriem augstāk nekā acu līmenim.

Attālumam starp acīm un datoru, ir jābūt ne mazākam par trīsdesmit centimetriem.

Ik pēc stundas ir vajadzīga atpūta, kuras laikā jūs izpildāt speciālus, acīm paredzētus vingrojumus.

Strādājot pie datora, vajag censties pēc iespējas biežāk mirkšķināt acis vai arī lietot speciālus, mitrinošus pilienus.

Ekrānam jābūt tīram, uz tā nedrīkst būt putekļi un netīrumi.

Ja jums ir izrakstītas brilles, tad neaizmirstiet tās uzlikt, katru reizi, kad strādājat pie datora.

Ja mēs sekojam ārstu rekomendācijām, kā saglabāt labu redzi, tad maksimālais laiks, ko mēs varam pavadīt strādājot pie datora ir, ne vairāk par četrām stundām. Ja jums vajag strādāt ilgāku laiku, tad uzlieciet sev atgādinājumu, kurš pēc noteikta laika jums paziņos, ka vajag veikt speciālos vingrinājumus acīm.

Redze un grāmatu lasīšana

Mūsdienās ir pieņemts lasīt ne tikai parastās grāmatas, bet arī elektroniskās grāmatas. Noteikumi ir vienādi gan vienām, gan otrām grāmatām.

Nedrīkst lasīt guļus.

Attālumam starp grāmatu un acīm ir jābūt ne mazākam par trīsdesmit centimetriem.
Gaismai ir jākrīt no augšas, no kreisās puses.

Elektronisko grāmatu nedrīkst lasīt tumsā vai vājā apgaismojumā.

Lasīšanas laikā ir vajadzīgi pārtraukumi, lai paskatītos tālumā vai veiktu speciālu acu vingrinājumu kompleksu.

Vēl viens ieteikums, kurš ir ļoti svarīgs, lai saglabātu labu redzi – regulāri apmeklējiet oftalmologu. Acu stāvoklis ir jāpārbauda ne retāk, kā vienu reizi gadā, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā. Ja ir radušās slimības, tad sākuma stadijā, tās izārstēt ir daudz vienkāršāk.

Redzes kontrole

Redzes pasliktināšanās var būt saistīta ar daudzām slimībām. Attīstītajās valstīs redzes pasliktināšanos veicina tuvredzība, tālredzība, katarakta, glaukoma un cukura diabēts.

Profilakses nolūkos ir nepieciešams:

  • Pārbaudīt redzi divas reizes gadā.
  • Pēc 40 gadiem, lai laicīgi varētu noteikt, vai nav sākusi veidoties glaukoma, vajag vienu reizi gadā mērī spiedienu acīs.
  • Pēc 45 gadiem, vajag regulāri kontrolēt cukura līmeni asinīs.
  • Redzes pasliktināšanos veicina arī kaitīgi ieradumi – smēķēšana, alkoholisko dzērienu lietošana, tāpēc vēlams būtu, no tiem atbrīvoties.
  • Ievērojiet veselīgu dzīves veidu, atsakieties no ļaunprātīgas jaunāko tehnoloģiju izmantošanas un jums būs varēsiet, pēc iespējas ilgāk saglabāt labu redzi.