Suņu (un citu mājdzīvnieku) kontaktlēcas

kaķa kontaktlecaĻoti daudzi cilvēki nēsā brilles vai kontaktlēcas, bet vai tu zināji, ka arī tavs mājdzīvnieks var nēsāt kontaktlēcas, ja tam ir slikta redze?

Protams, var šķist savādi, likt kaķiem vai suņiem nēsāt kontaktlēcas, bet mūsdienās tas vairs nav nekāds retums, jo daudzi veterinārārsti izraksta suņiem, kaķiem un pat zirgiem mīkstās kontaktlēcas.

Atšķirībā no cilvēku kontaktlēcām, dzīvnieku lēcām ir nedaudz citāds mērķis, kontaktlēcas parasti tiek izrakstītas dzīvniekiem, kuriem ir bojāta radzene, jo šīs lēcas atļauj ne tikai šai radzenei ievērojami ātrāk sadzīt, jo tās to aizsargā līdzīgi kā pārsējs aizsargā brūci, bet tās arī ļauj dzīvnieka īpašniekiem izvairīties no dārgas operācijas nepieciešamības.

Dzīvniekiem var piemērot arī tonētas kontaktlēcas, līdzīgi kā mums – cilvēkiem. Šādas lēcas palīdzēs paslēpt faktu, ka, piemēram, suņa acs ir bojāta, ja nevēlies, lai katrs trešais pretimnācējs vaicā tev, kas vainas tava suņa actiņām.

2008. gadā kādam kaķim izveidoja lēcas, kuras arī uzlabo tā redzi.  Šim kaķim Ernestam, bija acu slimība, kuras rezultātā viņa acs plakstiņi, tos aizverot, ielocījās uz iekšu, kas radīja diskomfortu un problēmas ar redzi šim kaķim, bet pateicoties lēcām, šī problēma tika atrisināta un Ernests dzīvo laimīgs ar skaidru redzi.

Tātad kontaktlēcas var palīdzēt ne tikai cilvēkiem, bet arī to mīluļiem redzēt un dzīvot pilnvērtīgāku, ērtāku un labāku dzīvi.

Interesants fakts: Optikas speciālisti pat vēlējās uztaisīt kontaktlēcas kādam Ziemeļkarolainas Zoodārza zilonim, kuram bija ļoti slikta redze.

LED displejs Kontaktlēcā

LED lensesLED jeb Gaismu izstarojošās diodes nu jau mums visiem ir zināmas, kā lēts , drošs un izturīgs gaismas izstarotājs, kas tiek izmantots daudz un dažādās aplikācijās, kā LED prožektoros, Datoru ekrānos, Televizoros un mašīnu lukturos, bet pēdējos gados zinātnieki ir sākuši pētīt iespējas izmantot LED diodes Kontaktlēcās, lai veidotu līdzīgu ideju Googles kontaktlēcu projektam vai iOptik gudrajām kontaktlēcām, bet būtībā izvietot ekrānu uz pašas kontaktlēcas. Šāds displejs būtu īsta revolūcija, ja to izdotos izveidot pietiekoši mazos izmēros un pietiekoši kvalitatīvu, lai to būtu iespējams nēsāt ikdienā, jo tas spētu parādīt attēlus tieši jūsu acī, kas nozīmē teicamu kvalitāti dažnedažādākās iespējas virtuālās realitātes veidošanā.

Šādas lēcas vēl pagaidām nav izstrādātas pilnībā, bet primārajos mēģinājumos zinātniekiem ir izdevies izstrādāt kontaktlēcas, kurās tiek iebūvēta milimetru liela LED diode, kas tiem pieslēgta pie metāliska riņķa, kas tiek veidots ap kontaktlēcas apmali, un ar magnētiskās rezonanses palīdzību attālināti ir iespējams novadīt pietiekoši daudz elektrības uz šo metālisko riņķi, lai šī LED diode, kas ir ievietota kontaktlēcas centrā sāktu spīdēt. Protams viena Diode vēl nav nekāds displejs, un pat desmit vai simts diodes vēl nespētu dot nekādu saprotamu attēlu un visticamāk mūsdienu LED gaismu izstarojošo diožu tehnoloģija ir pārāk neattīstīta, lai šo diožu izmērus samazinātu vēl simtiem reižu, kas būtu nepieciešams, lai uz vienas kontaktlēcas izvietotu desmitiem tūkstošu diožu, lai veidotu kāda veida ekrānu.
Un tomēr, arī viena diode, kas ir izveidota pašlaik var būt liels lēcies nākotnē, jo ja šo tehnoloģiju pilnveidotu, tad kontaktlēcu nesētajiem būtu iespējams paziņot par laiku, kad kontaktlēca jānomaina, vai par kāda cita veida atgādinājumiem vienkārši ieslēdzot šo mazo diodi. Šāda veida iespējas būtu ļoti noderīgas dažādās situācijās, kad skaņas signāls nespēj atgādināt jums par kāda veida darbībām, un ja šo LED diodi un metāla riņķi izdotos izveidot pietiekoši mazos izmēros , kad tie netraucētu jūsu redzei, tad patiešām šī varētu būt revolucionāra tehnoloģija. Iedomājieties 3 krāsu diodes ievietotas kontaktlēcā, kas katra atbild uz citas frekvences elektrību, un no 3 krāsām būtu iespējams jums paziņot par dažnedažādākajiem notikumiem, iestādot vienu krāsu, kā pienākošais zvans, otru, kā atgādinājumu par nepieciešamību iedzert ikdienas zāļu devu, vai vienkārši par atgādinājumu paskatīties savā darāmo darbu sarakstā, jo pienāci ir laiks kādam citam darbam.
Visnotaļ noteikti, ka šāda tehnoloģija vēl nebūs pieejama vēl vismaz pāris gadus, bet jau tagad varam iztēloties šīs iespējas, ko varētu dot kontaktlēcas ar iebūvētām LED diodēm.

Multifunkcionālās lēcas bērniem

kontaktlēcas bērniemIr pierādīts, ka jaunās paaudzes multifunkcionālās lēcas spēj ne tikai uzlabot bērna redzi to valkāšanas laikā, bet arī laika gaitā to koriģēt, samazinot tuvredzību vai palēninot tās attīstību. Kādēļ, gan neatmest brilles un nesākt valkāt kontaktlēcas, kuras spēj tev palīdzēt un tajā pašā laikā arī neviens nezinās, ka tu tās valkā? Kādēļ gan nepalutināt sevi un nedot sev to pašapziņas pacēlumu, ko briļļu nēsātājas spēj sniegt tikai lēcas?

Šo pētījumu veica Ohaio Štata universitāte, kuras pētnieki 2 gadus novēroja 27 bērnus, kuri aktīvi nēsāja šīs multifunkcionālās lēcas. Kad tika apkopoti rezultāti, tie bija pārsteidzoši. Rezultāti parādīja, ka tuvredzības progress šiem bērniem bija ievērojami samazinājies.

Tas galvenokārt bija, pateicoties jaunajām lēcu tehnoloģijām. Tā vietā, lai bērni nesētu katrā acī nedaudz savādāku lēcu, kā tas bija līdz šim, viņi nēsāja abās acīs vienādas lēcas, kā rezultātā viņu tuvredzības attīstība samazinājās, pateicoties lēcu it kā radītajai gaismai, kas caur tīkleni nosūta signālu smadzenēm un samazina acs augšanu un stiepšanos, kas ir par iemeslu šai tuvredzībai.

Nav iespējams, ka tik daudz bērniem šī tuvredzības progresija samazinājās nejauši, tādēļ arī šīs universitātes pētnieki uzskata, ka šādas multifunkcionālas lēcas ievērojami palīdz bērniem ne tikai redzēt, bet arī koriģēt to redzi. Un kurš gan nevēlētos lielu, neglītu briļļu vietā valkāt neredzamas lēcas, kuras radīs ilūziju, ka tava redze ir lieliskā kārtībā?

Bilde no fectexas.com

Kontaktlēcas cilvēkiem pāri 40

kontaktlecas cilvekiem pari 40Sasniedzot 40 gadsu slieksni, cilvēkiem sāk parādīties problēmas ar redzi . Ja pēkšņi, lasot grāmatu, to ir nepieciešams turēt tālāk no acīm, lai labāk redzētu, nesatraucies, tas ir normāli un tu neesi viens šajā situācijā. Taču iegādāties brilles nav vienīgais risinājums šajā situācijā, jo mūsdienās ir pieejamas multifunkcionālas kontaktlēcas, kuras palīdzēs tev redžet labāk un skaidrāk, nenēsājot brilles.

Valkājot šīs kontaktlēcas tev būs iespēja ne tikai skaidri redžet tālumā, bet arī lasīt un rakstīt tādā pašā attālumā, kā tas bija jaunībā. Šīs kontaktlēcas darbojas uz principa, ka tās ir sadalītas divos tādos kā sektoros, kur katrā no tiem ir citādāki parametri, lai  koriģētu noteikto redzes defektu. Piemēram, lēcu reģionā, caur kuru tu skatīsies, kad pielietosi savu perifēro redzi, jeb, vienkāršim vārdiem sakot, skatīsies uz lietām tuvumā, tavas acs un lēcu centrālajās daļās, būs iestrādāti tādi parametri, kuri palīdzēs labot tavu redzi, lai nebūtu jāvirza lasītais materiāls tālāk no acīm. Taču reģionos, kuri tiks izmantoti, lai vertos tālumā – lēcas malās, tiks iestrādāti tādi parametri, kas korģē redzi tālumā, lai palīdzētu tev saskatīt pat vistālākās ceļazīmes.

Šādas lēcas ir ideāls risinājums ikvienam cilvēkam, kuram papildus redzes problēmām tālumā, sāk pasliktināties redze arī tuvumā, taču nepatīk arī nēsāt brilles, jo tās atļauj līdz pat 16 stundām nēsāt šīs lēcas un dzīvot dzīvi tā, it kā tev vispār nebūtu redzes problēmu.

Padomi sausām acīm

sausas acisĪpaši kontaktlēcu nēsātāji bieži jūt, ka viņiem ir sausas acis, kas ne tikai ir neērti, bet dažreiz pat sāpīgi un pagara strādāšanu un atpūtu daudz grūtāku. Tāpēc šeit būs 5 lietderīgi padomi ikvienam kontaktlēcu nēsātājam, it īpaši tiem, kuriem ir jāpavada ilgas stundas ofisā vai pie datora ekrāna, lai acis vairs nebūtu sausas un kontaktlēcu nēsāšana kļūtu ērtāka.

  1. Pirmais padoms noteikti būtu nēsāt līdzi vai turēt pa rokai acu pilienus, kuri ir speciāli domāti sausām acīm. Šādi acu pilieni atgriezīs acīs šķidrumu, kas atvieglos ne tikai sausumu, bet arī sāpes un nogurumu acīs. Bieži šādus pilienus dēvē arī par mākslīgajām asarām, jo tie tāpat kā asaras piešķir acīm mitrumu.
  2. Nākamais padoms ir, ja nākas visu dienu uzturēties telpās, kur parasti ir sauss gaiss, katru dienu vismaz uz kādu brīdi doties ārpus šīm telpām, piemēram, pusdienu pārtraukumā doties ieturēt maltīti ārā vai uz kādu kafejnīcu. Šādi tavas acis nokļūs dabīgākā, mitrākā vidē un pašas atgūs telpās zaudēto mitrumu.
  3. Lai gan šīs trešais padoms ir diez gan pašsaprotams un vienkāršs, to tomēr daudzi neievēro. Un tas ir dzert daudz ūdeni. Tas ne tikai uzlabos tavu acu stāvokli, bet arī veselību vispārīgi.
  4. Ja bieži un ilgi sanāk sēdēt pie datora vai kāda cita ekrāna, svarīgi ir noregulēt monitora iestatījumus uz normālu burtu izmēru un ne pārāk lielu spožumu palīdzēs tavām acīm ne tikai tik daudz izžūt, bet arī padarīs tās mazāk nogurušas. Mūsdienās ir pieejami arī dažādi filtri, kas samazina monitoru spožumu un padara monitora gaismu draudzīgāku acīm. Kā arī ieteicams ir ik pa laikam paņemt nelielu pauzīti no skatīšanās ekrāna – novērsties no tā un skatīties attālumā, lai ļautu acīm pašām atpūsties.
  5. Un pēdējais mans padoms ir uzņemt pietiekami daudz “acu” vitamīnus caur apēsto pārtiku. Ir nepieciešams ēst produktus, kuri satur Omega – 3, kā arī lecitīnu un zeaksantīnu, jo šie vitamīni palīdz samazināt acu sausumu. Šos vitamīnus satur ne tikai zivju ēdieni, bet arī dažādi lapu dārzeņi, piemēram, spināti, kāposti, cukīni un citi līdzīgi zaļumi.

Ceru, ka paklausot šos padomus, tavas acis vairs nebūs tik sausas un tie padarīs tavu ikdienu ērtāku un patīkamāku!

Kontaktlēcu kopšanas šķidrums

kontatlecu kopsanas skidrums

Ja tu lieto kontaktlēcas, tad pienācīga un kārtīga to kopšana un tīrīšana ir ļoti svarīga, jo, lietojot kontaktlēcu šķidrumu, tu ne tikai pasargā savas lēcas no bojāšanās un netīrumu uzkrāšanās, bet arī tādejādi pasargā savas acis no iespējamiem iekaisumiem un infekcijām.

Kontaktlēcu šķidrums sastāv no vielām, kas dezinficē tās, apturot kaitīgo baktēriju vairošanos, notīra tās un noņem proteīna paliekas no kontaktlēcām, kas var kairināt tavas acis, kad kontaktlēcas ir ievietotas. Tādēļ ir ļoti svarīgi atcerēties lietot šo šķidrumu katru dienu.

Un tas nemaz nav grūti. Izņem vienu kontaktlēcu, uzpilini dažas pilītes kontaktlēcu šķidruma uz katras kontaktlēcas puses, viegli, viegli ierīvē šķidrumu kontaktlēcā, tad noskalo kontaktlēcu ar šo pašu šķidrumu. Pēc tam piepildi lēcu kastīti ar šo šķidrumu un ievieto pašu lēcu šajā kastītē. Tad atkārto šo procesu ar otru kontaktlēcu. Vienmēr gan atceries izliet veco kontaktlēcu šķidrumu no to kastītes un ieliet jaunu, pirms lēcu ievietošanas tajā, lai tas tiešām būtu spējīgs pildīt savu uzdevumu – notīrīt un dezinficēt kontaktlēcas.

Kontaktlēcas nedrīkst tīrīt ar parastu ūdeni vai citu šķidrumu, tikai speciāli šim nolūkam paraudzēto kontaktlēcu šķidrumu, jo citi šķidrumi var atstāt nogulsnes uz kontaktlēcām, kas pēc tam var radīt infekciju tavā acī.

Nēsāt kontaktlēcas ir tik vienkārši, parūpēties par tām ir nedaudz grūtāk un laikietilpīgāk, taču ir ļoti svarīgi, ka tu to tiešām dari, jo tā tu aiztaupīsi sev dažādas rūpes un raizes, kā arī uzlabosi sev redzi, jo, lietojot kontaktlēcu šķidrumu, tās būs tīrākas un tu redzēsi skaidrāk.

 

Google gudrās kontaktlēcas

google contactsPasaules slavenā kompānija Google ir iecerējusi radīt kontaktlēcas, kuras vārda tiešākajā nozīmē būs gudras, jo tās ievērojami atvieglos diabēta slimnieku dzīvi.

Starp šo kontaktlēcu slāņiem tiks iestrādāta ļoti, ļoti neliela mikroshēma un sensors, kuri abi kopā spēs izmērīt kontaktlēcu nēsātāja glikozes līmeni asarās, kā arī, ja izdosies šajās kontaktlēcās iestrādāt arī LED gaismas sistēmu, tad šīs kontaktlēcas pat spēs ziņot to nēsātājam, gadījumos, kad glikozes līmenis ir par augstu vai par zemu.

Lai gan šīs jaunākas paaudzes kontaktlēcas ir tikai to tapšanas pašos pirmsākumos, un kompānijai priekšā vēl ir ilgs un smags darbs, lai tiešām attīstītu šāda veida tehnoloģiju, ja tas izdotos, tad tā būtu revolucionāra tieši diabēta slimniekiem, jo viņiem pašiem vairs nebūtu jāuztraucas par glikozes līmeņa svārstībām un to blakusefektiem, kontaktlēcas to darīs viņu vietā. Google cer, ka viņiem izdosies attīstīt šo tehnoloģiju tik tālu, lai šīs kontaktlēcas būtu spējīgas nolasīt glikozes līmeni cilvēka asarās ik sekundi, tā nodrošinot, ka kontaktlēcu nēsātās var būt drošs par savu glikozes līmeni un veselīgu katru mīļu brīdi.

Turklāt šāda veida tehnoloģija būtu īpaši izdevīga arī tāpēc, ka tās būtu kontaktlēcas, kuras ir viegli pārnēsājamas un ikdienā netraucētu, to tā nebūtu speciāli jāpārnēsā vai jāuzmana – glikozes slimniekam būtu tikai nepieciešams to ievietot acī kā parastu kontaktlēcu un baudīt dzīvi.

CoperVision ProClear 1 dienas lēcas

proclear 1 dienas lecasCooperVision ir kompānija, kas tikusi izveidota ap 1980. gadu, bet pati ideja par lēcām un to padošanu jau ir dzimusi daudz senāk Cooper Companies Inc sastāvā. No 1980. gada Cooper Vision kompānija ir piedzīvojusi strauju izaugsmi pārpērkot vairākas citas optikas kompānijas, un izplešot savu tirgus daļu līdz vairāk kā 100 valstīm visās pasaules malās. 2005. gadā šī kompānija kļuva par 3. lielāko mīksto kontaktlēcu ražotāju, un 2011. gadā kompānijas gada apgrozījums sasniedza vienu miljardu dolāru, kas ir milzīgs sasniegums kompānijai kas ir tikai nedaudz vecāka par 30 gadiem.

Pašas CooperVision ProCler kontaktlēcas ir vienas no vislabākajām vienas dienas lēcām, kas pieejamas tirdzniecībā gan cenas, gan kvalitātes ziņā, un šīs lēcas ir vienīgās, kas Amerikas savienotajās valstīs ieguvušas valdības atbalstītas medicīniskas palīgierīces statusu, jo tās ir veidotas no īpašas tehnoloģijas. Šī tehnoloģija saucas “PC technology”, kas būtībā nozīmē to, ka šīs kontaktlēcas ir veidotas no materiāla, kas absorbē ūdeni un tādā veidā kļūstot par vienotu jūsu acs radzenes daļu nevis atgrūžot ūdeni un kairinot aci. Būtībā šīs ProClear kontaktlēcas atļauj jūsu acij būt pat 96% tikpat mitrai cik bez tām, un tas ir ļoti liels sasniegums, jo šie 4%, no ūdens absorbēšanas ir nieks un visticamāk jums neradīs nekādas komplikācijas.
Tieši šo un vēl dažu citu tehnoloģisko jauninājumu ieviešana šajās vienreizlietojamajās lēcās ļauj tām kalpot ka medicīniskām lēcām, kuras iespējams lietot cilvēkiem, kuriem no parastajām lēcām rodas komplikācijas acu kairināšanas vai sarkanu acu veidā. Būtībā šīs ProVlear 1 dienas kontaktlēcas iespējams nēsāt līdz pat 24 stundām un tās ļaus jūsu acij elpot, mitrināt sevi un neradīs pilnīgi nekādas komplikācijas, jo katru dienu mainot lēcas jūs atbrīvosities no mikrobiem un citām nogulsnēm, kas tajās varētu rasties un pilnībā varēsit izbaudīt redzi, bez brillēm neuztraucoties par jūsu acu pārpūlēšanu vai citām problēmām.

Vairāk par produktu tā mājas lapā: coopervision.com/contact-lenses/proclear-one-day

iOptik – Super kontaktlēcas

ioptik lēcaiOptik ir jauna tipa super-lēcas, kas tiek izstrādātas, militārām un personālām lietotāju aplikācijām un būtībā tās ļauj valkātājam skatīties uz 2 attēliem vienlaikus, paturot tos abus fokusā. Šāda divu attēlu skatīšanās varētu izpausties , kā projekcija uz briļļu stikliņiem, kas ļautu jums vērot apkārtējo vidi, bet vienlaikus arī skatīties informāciju, kas tiek projicēta uz šiem briļļu stikliņiem.

Tehnoloģija , kas atļauj šīs vienreizējās iespējas tiek izstrādāta, bet tā balstās uz lēcu, kas koncentrē acs tuvumā esošu polarizētas gaismas avotu attēlo tieši uz acs zīlītes, tādā veidā ļaujot apkārtējai gaismai no fona būt redzamai, bet vienlaikus redzēt arī šo displejus, kas ir novietots ļoti tuvu acij, un normālos apstākļos nemaz nebūtu iespējams saskatāms.

Šī tehnoloģijai ir iespējas pārtapt par nākošo soli cilvēku-tehnoloģiju sarakstā, kuru pagaidām dominēt google glass jaunie prototipi, bet lai vai cik īsti šie briļļu prototipi nebūtu labi, tomēr lai uz šo mazo ekrānu skatītos ir jānovēršas no apkārtējā fona, un , ja, piemēram, jūs brauca ar automašīnu, un skatāties video materiālus vai lasāt e-pastu jūsu brillēs, ceļš jums priekšā vairs nav jūsu tūlītējā redzes lokā un tas vairs nav droši!

Par šīm gudrajām lēcām ieinteresējusies ir ari ASV valdība, kur Pentagons ir pasūtījis šāda tipa lēcas, lai veiktu tālāku to izpēti un censtos attīstīt acs tuvumā esošus displejus, vai pat projicētu bildes tieši acs zīlītē tādā veidā novēršot vajadzību pēc briļļu stikliņiem.
Pagaidām, vēl lietotājiem nav iespējams izmēģināt vai iegādāties šādus produktus, bet cerēsim ka nākotnē šīs lēcas tiks pilnveidotas un mēs iegūsim pavisam jaunu tehnoloģiju, ar kuru būs iespējams saņemt informāciju vēl tuvāk mūsu acīm ar lielāku precizitāti un bez nevajadzīgām palīgierīcēm.

Kontaktlēcu lietošana pie datora ekrāna

kontaktlēcu ielikšanaDatori un jebkuri citi monitori, kā televizori un mobilie telefoni ir ļoti nogurdinoši acīm, un mūsdienās, kad vidējais cilvēks pavada aptuveni 3 mēnešus gadā pie kāda no šiem ekrāniem šī problēma ir nonākusi daudzu acu ārstu un speciālistu redzes lokā.

Pirms turpinu, varu pieminēt, ka pats esmu ar interneta tehnoloģijām saistīts cilvēks un mans darbs ir saistīts ar nemitīgu skatīšanos datoru monitoros, jo esmu serveru uzturētājs, un , ja zināt, kas ir hostings, tad jūs varat iedomāties, ka man ir nepieciešamā pieredze, lai runātu par datoru monitoru ietekmi uz mūsu acīm un, takā pats lietoju lēcas tad varu dot arī jums dažus padomus!

Būtībā skatoties jebkurā ekrānā jūsu acis tiek vairāk piepūlētas, kā lasot grāmatu, vai kādu citu printētu materiālu, jo uz monitora ekrāna pixeļi, no kā sastāv ekrāns ir gaišāki pašā to centrā , bet tie mazliet samazinās spožumā uz tā pixeļa malām. Tieši šī gaismas samazināšanās dod efektu, kad visu burtu un bilžu pašas ārējās malas nav ļoti precīzi nodefinētas un jūsu acīm ir ļoti jāpiepūlas, lai spētu koncentrēties un izlasīt tekstus un izprast pilnībā visas bildes un grafikas. Kompjūteru monitori un televizori arī veicina acu atūdeņošanos jeb žūšanu, jo skatoties šajos ekrānos mēs mirkšķinām mūsu plakstiņus pat 5 reizes retāk, kā tas būtu normāli. Normālos apstākļos mēs nomirkšķinām acis aptuveni ik pēc 5 vai 6 sekundēm, bet pie kompjūtera ekrāna šis skaitlis var būt no 20 līdz 30 sekundēm, un šajā laikā acis jau ir paspējušas mazliet izžūt un var rasties diskomforta un graušanas sajūta. Ar šādām problēmām mēs saskaramies gan valkājot brilles, gan kontaktlēcas un pat nenēsājot nekādus redzes pastiprinošus līdzekļus, bet tieši valkājot kontaktlēcas jūs varat izjust vislielāko diskomfortu, jo pašas lēcas nereti jau normālos apstākļos spēj kairināt acis tieši ar šo atūdeņošanās problēmu, un ja jūs pie šādiem ekrāniem mirkšķināt pat līdz pat 5 reizēm retāk, tad jūs varat iedomāties, kas notiks pēc 9 stundu darba dienas nemitīgi sēžot pie datora ekrāna. Lai palīdzētu un saudzētu savas acis, jums nepieciešams piekopt dažus paņēmienus, kuru precīza izpilde var ļoti spēcīgi uzlabot jūsu acu fizisko stāvokli un tie ir:

Ik pēc 20 minūtēm paņemiet pāris minūšu pauzi: Šāds paņēmiens ļaus jūsu acīm atpūsties ik pēc šīm 20 minūtēm , un kaut vai jūs atpūtināt tās tikai vienu vai divas minūtes, dienas laikā , ja jūs strādājat 9 stundas tas būs vismaz 27 reizes, kas tad arī palīdzēs jūsu acīm palikt mitrām un neiekaist.

Novietojiet datoru pareizā pozīcijā: datora monitoram vajadzētu būt tieši vertikālā 90 grādu leņķi, skatoties no jūsu galvas, lai jūsu acīm nebūtu visu laiku jāliecas uz leju vai augšu un tās varētu turēties vienā līmenī. Šī prakse tiek piekopta ergonomisku dator-galdu izveidē, un kā redziet tad ne tikai jūsu ķermenis būs jums pateicīgs, bet arī jūsu acis!

Novietojiet monitoru uz tumša fona: Ja jūsu datora monitors atradīsies uz gaiša fona, jūsu acis var tikt vēl vairāk piepūlētas, jo ja jūs paskatāties nost no monitora, tās atkal var apžilbt un arī atstarojošie gaismas stari no šīs monitora aizmugures sienas var nokļūt jūsu acī vēl vairāk pastiprinot šo atūdeņošanos.
Mirkšķiniet biežāk: Šis var šķist visnenoderīgākais padoms, bet tas tomēr ir visefektīvākais, un ja jūs kaut nedaudz piedomāsi par šo mirkšķināšanas biežumu jūs pilnīgi intuitīvi sāksit mirkšķināt biežāk un tas dienas beigās var novest pie komforta sajūtas, nevis iekaisušām acīm.

Kā redzat, lēcu lietošana pie datora ekrāna var būt negatīva un jūs varat saņemt sliktu diskomforta sajūtu, bet ja jūs piekopsit šos iepriekš minētos paņēmienus, jums nebūs jāuztraucas par jūsu acu veselību ne ar kontaktlēcām, ne bez tām.